15 01, 2018

Vegan Challenge: Una experiencia diferente

Por |15 enero, 2018|22 Comentarios|

Vegan Challenge es una experiencia que he querido iniciar hace cerca de un año, pero como muchas veces pasa, no encontraba el momento. Los compromisos familiares, sociales y mi hobby actual, las carreras de ultrafondo me llevaban siempre a posponerlo. Pero el día 4 de enero empecé con un desafío que durará, al menos hasta el 23 de febrero, fecha en que tomaré la salida de la prueba más dura en la que he participado hasta ahora, la Transgrancanaria.

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¿Como llego hasta aqui?

Conozco amistades que eliminaron la carne de su dieta y se encuentran mejor. También me comentan amig@s vegan@s que tienen más energía, se sienten con más vitalidad, mejor aspecto y disfrutan de un mejor descanso. Por otro lado, también oigo tantos o más comentarios sobre lo poco recomendable de una dieta sin proteína animal, así como de las carencias que

5 03, 2017

Transgrancanaria: Una Ultra Trail de contrastes

Por |5 marzo, 2017|3 Comentarios|

Hoy se cumple un año desde que corrí mi primera ultra trail. Quise escribir mi crónica entonces, pero entre unas cosas y otras, se quedó en el cajón del olvido. Aprovechando que se cumple un año de aquella experiencia voy a contarla como la viví aquel día.

Son las 2.45 de la madrugada, pero no hay forma de seguir durmiendo. Tras varios infructuosos intentos, desisto y me pongo un rato a meditar.

Desayuno un buen bol de leche de coco con avena, germen de trigo y pasas, un plátano, unos frutos secos y un té verde con miel. En menos de 2 horas salen las guaguas de la organización para llevarnos a los corredores a la salida en Fontanales. Una última visita al baño y directo a por el bus. Es poco menos de una hora de trayecto, así que aprovecho para descansar un rato.

Tras el maratón de Valencia en noviembre, decidí

31 12, 2016

4 Claves para Conquistar tus Propósitos de Año Nuevo

Por |31 diciembre, 2016|6 Comentarios|

Se acaba el año y es habitual tener ya en nuestra cabeza los buenos propósitos para este nuevo año que empieza.

Cada año, uno se plantea a partir del día 1 nuevos objetivos, tales como empezar a hacer ejercicio, dejar de fumar o sacarse un título oficial de idiomas, por poner ejemplos. Es curioso porque parece que tiene que ser el día 1 para que el propósito tenga su efecto, siendo desestimado cualquier otro momento, tanto o más válido que este de primeros de año.

Es en enero cuando las academias de idiomas o los gimnasios se frotan las manos con la avalancha que se produce con estos buenos propósitos pero, ¿que ocurre cuando llegamos a febrero? Es tan habitual como lo primero, que en febrero, el efecto de la euforia se haya desvanecido y esos buenos propósitos caigan en saco roto. En mucho casos, se guardan en el olvido hasta