Después de estos días de auténtico descontrol horario, culinario y festivo, retomo el blog con muchas ganas de contar cosas y de recibir vuestro feedback. La verdad que mi ausencia ha sido mucho más larga de lo deseable, por lo que evitar que esto se repita, será uno de mis propósitos para este año.
Antes de empezar quisiera desearles a tod@s un 2014 plagado de salud y muchos éxitos.
Hoy voy a escribir sobre la práctica de la meditación y sus beneficios.
Últimamente noto que la meditación está cada vez más de actualidad.  Sin embargo, encuentro mucha gente que al hablar de meditación, sigue desconociendo cual es su finalidad o si puede ser provechosa. Es por esto que intentaré introducir brevemente en la materia, a tod@s aquellos que desconozcan sus virtudes y